Paderborns Trainer Ralf Kettemann: Mit Selbstreflexion zum Erfolg

Wird im Fußball das Bild vom Fisch benutzt, der vom Kopf her stinkt, sind als die Verursacher des schlechten Geruchs - also bei Niederlagen, finanziellen Schieflagen und sonstigen Misserfolgen - in aller Regel Vereinsführung, Management oder sportliche Leitung gemeint. Ralf Kettemann sieht das etwas anders.

Der Premierenbesuch des Cheftrainers des SC Paderborn im aktuellen sportstudio war fast schon vorüber, als der 40-Jährige noch eben erwähnen durfte: "Der Fisch stinkt vom Kopf - das ist einer meiner Lieblingssprüche." Um den Gedanken gleich im nächsten Satz abzurunden:

Sich selbst derart in die Verantwortung zu nehmen - das hat Kettemann speziell in seiner Zeit beim TSV Ilshofen gelernt. Bei dem Klub aus dem Nordosten Baden-Württembergs fungierte er acht Jahre lang als Spielertrainer, nachdem er im Frühjahr 2011, noch keine 25, seine Profilaufbahn wegen wiederholter Verletzungen beendet hatte.

Hat er sich den Trainerberuf im Grunde also selbst beigebracht? "Tatsächlich, ja", antwortet der gebürtige Crailsheimer. "Das war viel Trial and Error."

Versuch und Irrtum - dieser sportliche Zweiklang verschaffte den Ilshofenern in dieser knappen Dekade drei Aufstiege, von der Bezirks- bis hinauf in die Oberliga. "Ich bin echt happy über den Weg", sagt Kettemann. "Und ganz viel von dem, was ich jetzt bin, bin ich aufgrund dieser acht Jahre in Ilshofen."

Eine Klasse höher ging es für ihn auch bei seiner ersten Trainerstation im Profifußball, und das gleich im ersten Jahr: In der Relegation bezwangen Kettemanns Paderborner im Mai den VfL Wolfsburg, zuvor 29 Spielzeiten lang ununterbrochen erstklassig. Eine Erfolgsstory, in die der vollbärtige Coach aber auch sehr viel investiert.

Ein zentraler Punkt dabei ist die Beschäftigung mit sich selbst. Früher habe er sich sehr stark über Sieg und Niederlage definiert - "und dass das den Selbstwert so angreift, ist natürlich maximal ungesund", weiß Kettemann inzwischen.

Kein schlechter Mensch zu sein, auch wenn eine Partie mal den Bach runtergegangen ist: Diese Lektion, auf der auch seine Haltung fußt, als Übungsleiter eine besondere Vorbildfunktion auszuüben, musste er sich mühsam erarbeiten.

Als Trainer in einem guten Zustand zu sein - laut Kettemann beileibe kein Kinderspiel. Denn: "Wir Trainer werden extrem bewertet, leider etwas zu sehr schwarz und weiß. Aber es gibt auch grau." Sein Rat: "Nach einer Niederlage - auch wenn deine Mannschaft toll gespielt hat - ist man immer der Dackel. Davon muss man sich distanzieren."

Den Weg zur nötigen Distanz und Entspanntheit fand er durch Selbstreflexion, gute Gesprächspartner, einen Life-Coach. Mit Auszeiten in stiller Umgebung oder durch gezielten Austausch mit, wie Kettemann erläutert, "Menschen, die einen spiegeln, die ausgebildet sind in diesem Bereich, die einem immer wieder Hilfestellung geben".

In puncto Taktik ist der Bank-Chef des Aufsteigers kein Idealist, sondern Pragmatiker. Diese Herangehensweise wurde beim 0:0 zum Ligastart in Mainz sofort deutlich. Schließlich trainiert Kettemann in Ostwestfalen den Bundesligisten mit dem bei weitem niedrigsten Kaderwert.

Das Ziel des SCP jedenfalls ist klar: Nach den beiden bisherigen Aufstiegen 2014 und 2019 ging es postwendend wieder eine Etage tiefer. Deshalb will der Klub im Oberhaus nun erstmals die Klasse halten. "Wir wollen Geschichte schreiben", skizziert Ralf Kettemann die Lage, "und dafür braucht es wahrscheinlich ein bisschen Pragmatismus."