Wunderbar leicht, kalorienarm und genau das Richtige für die letzten heißen Tage dieses Sommers!
Zutaten (für vier Personen)
250 g geräucherte Entenbrust 400 g verschiedenfarbige Melonenkugeln 60 g Salatblätter Saft von 2 Zitronen 2 TL Honig 1 TL Chiliflocken 1 TL Ingwer in feine Streifen geschnitten Salz, Pfeffer 4 Sträußchen Kerbel 1 TL Chiliflocken zum Bestreuen
213 kcal - 11 g Fett - 13 g Eiweiß - 15 g Kohlenhydrate - 1 BE Dieses Gericht ist glutenfrei, lactosefrei und eifrei.
Zubereitung (circa 20 Minuten)
Geräucherte Entenbrust in Streifen schneiden, Ingwerstreifen zugeben. Honig mit Olivenöl und Zitronensaft gut verrühren, mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. Diese Marinade über die Entenbruststreifen und den Ingwer geben, vermengen und rund eine halbe Stunde einziehen lassen. Salatblätter auf einem flachen Teller als Bett anrichten, Melonenkugeln darauf geben und den Entenbrustsalat mit der Marinade über den Melonenkugeln verteilen. Zum Schluss nochmals kalt gepresstes Öl darüber träufeln, mit Pfeffer nachwürzen, mit 1 TL Chiliflocken bestreuen und mit Kerbel garnieren.