heute 19:00 Uhr

Richtiges Training – aber wie?

Richtiges Training – aber wie?

von Thomas Münten

18.04.2026 | 19:00

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Frauen nehmen an einem HYROX-Fitnesswettbewerb auf der Gesundheits- und Fitnessmesse FIBO in Köln teil. Sie ziehen an Tauen.

Nie waren mehr Menschen in Fitnessstudios angemeldet als aktuell. Wie das "ideale" Training aussieht, hat sich ZDF-Reporter Thomas Münten auf der Fitnessmesse FIBO zeigen lassen.

heute 19:00 Uhr: Einzelbeiträge

Laut iranischen Medien gibt es einen Durchbruch in den bisherigen Friedensverhandlungen mit den USA.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :"Was man hört, ist sehr widersprüchlich"

Video1:09

Laut Bundesjustizministerin Hubig ist die Verjährungsfrist bei Vergewaltigung mit fünf Jahren zu kurz. Nun soll sie auf 20 Jahre angehoben werden.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Hubig will Sexualstrafrecht verschärfen

Video1:43

Rund 21 Millionen Euro hat der Bau des Sportzentrums in Makkabi gekostet.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Makkabi-Zentrum eröffnet

Video1:38

Wenige Wochen vor seinem 89. Geburtstag ist der britische Künstler David Hockney gestorben.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :David Hockney ist tot

Video1:31

Mit dem neuen Asylsystem will die EU ihre Außengrenzen besser vor illegaler Einwanderung schützen.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Gemeinsames EU-Asylsystem tritt in Kraft

Video1:37

Bundesgesundheitsministerin Warken spricht im Bundestag zu den geplanten Maßnahmen für die Krankenkassenreform.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Scharfe Kritik an Gesundheitsreform

Video1:43

Die Opposition übt scharfe Kritik an den Reformmaßnahmen von Bundesgesundheitsministerin Warken.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :"Da kann noch sehr viel passieren"

Video1:16

In die Friedensverhandlungen zwischen Iran und den USA ist Bewegung gekommen: Nun berichtet auch der Iran von einem Abkommen.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :"Klingt widersprüchlich"

Video1:58

Papst Leo XIV. traf sich auf den kanarischen Inseln unter anderem mit Hilfsorganisationen für Migranten.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Papst Leo besucht Migranten

Video1:40

Schon Stunden vor dem Eröffnungsspiel feiern zahlreiche Fans den heutigen Beginn der WM.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Fußball-WM 2026 beginnt

Video1:38

Michael Kreutz und Volker Grube stellen das ZDF-Angebot zur Fußball-WM vor.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Die Fußball-WM im ZDF

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Bundeskanzler Merz betonte in seiner Regierungserklärung die Notwendigkeit für weitere Reformen.

Nachrichten | heute 19:00 Uhr :Merz gibt Regierungserklärung ab

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Aktuelle Entwicklungen der Eskalation :Iran-Krieg und Nahost-Konflikt: Alle Nachrichten im Liveblog

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