mit Video
Grill reinigen leicht gemacht:So wird der Grill schnell und einfach sauber
von Linus Schnieders
Alltagshelfer für Senioren:Einfache Tipps für Küche und Haushalt
von Theresa Gläßl
|
Festsitzende Drehverschlüsse oder weit obenliegende Regale: Hürden im Haushalt kennen vor allem Senioren. Wie Sie sich mit einfachen Mitteln den Alltag erleichtern können.
Vor allem in der Küche stehen wir regelmäßig vor Herausforderungen: Mal fehlt die Kraft, mal ein paar Zentimeter Körpergröße oder die Motorik lässt schlicht nach. Besonders ältere Menschen, die allein leben, stoßen im Haushalt immer wieder an ihre Grenzen.
Laut Statistischem Bundesamt leben fast sechs Millionen Menschen über 65 Jahre allein. Erkrankungen wie Arthrose erschweren zusätzlich die alltägliche Selbstständigkeit. Etwa ein Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen ab 65 sind betroffen. Doch inzwischen gibt es zahlreiche Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern.
Schraubglas öffnen
Aufgrund des Vakuums im Glas sitzen Deckel auf Schraubgläsern oft sehr fest und lassen sich ohne Hilfsmittel nur schwer öffnen. Während viele als erstes zur Besteckschublade greifen und einen Löffel zur Hand nehmen, empfiehlt es sich, auf stabileres Material zu setzen.
Durch die Kraft des verlängerten Hebels verbiegen sich nämlich sowohl das Besteck als auch der Deckel. Infolgedessen lässt sich die Konserve nicht mehr luftdicht verschließen und der Inhalt verdirbt schneller.
Eine bessere Alternative sind spezielle Deckelöffner aus dem Sanitätshaus. Dank mehrerer Kontaktpunkte können sich die Kräfte gleichmäßig verteilen und das Vakuum wird schonend gelöst - ohne Beschädigungen.
Wer kein Werkzeug zur Hand hat, kann auf ein heißes Wasserbad zurückgreifen: Einfach das Glas kopfüber mit dem Deckel etwa 20 bis 30 Sekunden eintauchen. Durch die Wärme dehnt sich das Metall leicht aus und der Deckel lässt sich anschließend mit deutlich geringerem Kraftaufwand öffnen.
Laut der Bundesarbeitsgemeinschaft "Mehr Sicherheit für Senioren" ereignet sich rund jeder dritte Haushaltsunfall bei älteren Menschen in der Küche - häufig durch Stürze beim Erreichen hoher Regale oder beim Tragen schwerer Gegenstände. Bereits kleine Alltagshilfen wie Greifzangen, Antirutsch-Matten oder Schürzen mit Taschen können die Unabhängigkeit erhalten und das Unfallrisiko deutlich senken. Viele dieser Hilfsmittel sind über Pflegekassen erstattungsfähig - ein formloser Antrag mit ärztlicher Empfehlung genügt oft.
Dosen leichter öffnen
Auch das Öffnen von Dosen stellt für viele eine alltägliche Hürde dar. Sogenannte "Ring-Pull-Verschlüsse", die durch Ziehen einer Lasche leicht zu öffnen sein sollen, brechen in der Praxis häufig ab. Hier schafft ein elektronischer Dosenöffner Abhilfe. Wie bei seinem mechanischen Pendant fährt auch hier eine Schneideklinge am Deckel entlang - bei der elektrischen Variante jedoch automatisch.
Einfach das batteriebetriebene Gerät waagerecht auf die Dose setzen und per Knopfdruck starten. Das Schneidrad trennt den äußeren Rand sauber ab, ohne scharfe Kanten zu hinterlassen. Ein praktisches Hilfsmittel für Menschen mit eingeschränkter Handkraft oder nachlassender Feinmotorik.
Flaschendeckel öffnen
Nicht nur auf Gläsern, sondern auch auf Flaschen sitzen Schraubverschlüsse oft sehr fest. Ob Aluminium oder Kunststoff - der Drehmechanismus bietet nur wenig Greiffläche und wird insbesondere für Senioren und Patienten mit Rheuma oder Arthrose zur Herausforderung. Ein hilfreiches Werkzeug, das sich in fast jedem Haushalt findet: der Nussknacker.
Mit der Öffnung nach unten stülpt man ihn über den geschlossenen Flaschendeckel. Die rutschfeste Innenseite sorgt für besseren Halt, während die Hebelwirkung durch den verlängerten Greifarm das Öffnen deutlich erleichtert. Solange der Deckel in die Öffnung passt, ist dieses Hilfsmittel für nahezu alle Flaschen geeignet - sogar für Sektflaschen mit Korken.
Greifen und Transportieren
Senioren sind besonders häufig von Haushaltsunfällen betroffen. Der Grund: Die eigenen vier Wände sind meist nicht auf Sicherheit ausgelegt. Hoch gelegene Regale beispielsweise verleiten dazu, auf unsichere Hocker oder Erhöhungen zu steigen. Eine Lösung, um Verpackungen aus dem obersten Küchenschrank zu holen, ist eine Grill- oder Küchenzange. Mit dem verlängerten Greifarm lassen sich leichte Gegenstände schnell erreichen.
Für den Transport kleiner Einzelteile von A nach B bietet sich eine Küchenschürze mit großen Taschen an. Darin lässt sich beispielsweise Besteck bequem verstauen, während die Hände frei bleiben für große, schwere Teller. Das spart nicht nur Wege, sondern reduziert auch das Risiko von Stolperfallen und Missgeschicken.
Quelle: dpa
Sie wollen auf dem Laufenden bleiben? Dann sind Sie beim ZDFheute-WhatsApp-Channel richtig. Hier erhalten Sie die wichtigsten Nachrichten auf Ihr Smartphone. Nehmen Sie teil an Umfragen oder lassen Sie sich durch unseren Podcast "Kurze Auszeit" inspirieren. Zur Anmeldung: ZDFheute-WhatsApp-Channel.
Mehr zum Thema Haushalt
mit Video
Staubwischen: Tipps vom Profi:Wie man Staub am effektivsten loswird
von Alexandra Tiete
mit Video
Parkett ausbessern:Hausmittel gegen Kratzer im Holzboden
von Franziska Laßotta
mit Video
Bügeln mit Wasserdampf und Co.:Knitterfreie Kleidung ohne Bügeleisen
von Alexandra Tiete
Weitere Ratgeber-Themen
mit Video
Gesundheitsrisiko Hitze:So sind Sie auf hohe Temperaturen vorbereitet
von Thomas Bleich
mit Video
Stromkosten sparen mit Risiko:Für wen sich ein dynamischer Stromtarif lohnt
von Sven-Hendrik Hahn
mit Video
Körpersprache von Hunden deuten:So wehren Sie einen Hund richtig ab
von Thilo Hopert
mit Video
Streit mit der Versicherung:Wie Ombudsmann und Schlichtungsstelle helfen
von Cornelia Petereit