von Thomas Bleich
In diesem Sommer werden in Deutschland überdurchschnittlich hohe Temperaturen erwartet. Was Hitze für die Gesundheit bedeutet und wie Sie gut durch die nächste Hitzewelle kommen.
Wenn der Körper überhitzt, gerät der Kreislauf schnell aus dem Gleichgewicht. Bestimmte Medikamente können zusätzlich stärker wirken. Welche Warnzeichen wichtig sind und was hilft.
11.06.2026 | 5:01 minHitze ist in Deutschland zu einem relevanten Gesundheitsrisiko geworden: Allein im Sommer 2024 starben einer Studie zufolge, über die das Instituto de Salud Global Barcelona (ISGlobal) 2025 in der Fachzeitschrift "Nature Medicine" berichtete, hierzulande rund 6.300 Menschen an den Folgen extremer Hitze - in ganz Europa waren über 60.000 Todesopfer durch Hitze zu beklagen.
Doch was kommt mit extremen Hitzeereignissen auf das Gesundheitssystem zu? Und wie kann der gesundheitliche Hitzeschutz in Deutschland gestärkt werden?
Das Bewusstsein für die Gefahren von Hitze und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung sind oft kaum vorhanden. Was ist nötig um das zu ändern?
04.06.2025 | 2:41 minMartin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender von KLUG - Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit e. V., weist darauf hin, dass Hitzewellen vor allem ältere und chronisch kranke Menschen gefährden.
Hitze trifft eine zunehmend vulnerable Bevölkerung.
Dr. Martin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender KLUG e. V.
Hitzewellen strapazieren das Gesundheitssystem durch eine erhöhte Krankheitslast, vermehrte Krankenhauseinweisungen und Rettungsdiensteinsätze. Sie können sogar zu Katastrophenlagen mit großflächigen Versorgungsengpässen führen.
Laut Herrmann kann jeder Einzelne im Umgang mit hohen Temperaturen einige Punkte beachten. Dabei sollte man auch an die Menschen im persönlichen Umfeld denken, die den Risiken von Hitze in besonderem Maß ausgesetzt sind.
Welche Gesundheitsrisiken birgt Hitze? Und wie können Politik und Gesellschaft gemeinsam bessere Schutzmaßnahmen umsetzen? Martin Herrmann von KLUG e. V. im Gespräch.
04.06.2025 | 6:31 minMit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, sich sich an hohe Umgebungstemperaturen anzupassen. Gleichzeitig sind ältere Personen häufiger von Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Lungenerkrankungen betroffen.
Auch Patienten mit Diabetes oder Herzinsuffizienz können empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren: Blutzuckerwerte können bei Hitze entgleisen, der Blutdruck kritisch abfallen. Bereits bestehende Organschäden können zunehmen.
Etwa vier Millionen Menschen in Deutschland haben eine chronische Herzschwäche. Neue Medikamente, SGLT2-Inhibitoren, geben einigen Patientinnen und Patienten nun Hoffnung.
18.05.2026 | 5:10 minBestimmte entwässernde oder blutdrucksenkende Medikamente können die körpereigene Wärmeregulation beeinträchtigen. Zudem erhöhen kognitive Einschränkungen, Immobilität und soziale Isolation das Risiko, Hitzewellen nicht rechtzeitig wahrzunehmen oder nicht angemessen darauf zu reagieren.
Für diese Menschen sei Hitze keine Unannehmlichkeit, sondern ein potenziell lebensbedrohlicher Stressor, sagt Herrmann.
Die Folgen von Hitze reichen von Dehydrierung bis hin zum plötzlichen Todesfall in den eigenen vier Wänden.
Dr. Martin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender, KLUG e. V.
Patienten müssten daher in Praxen und Kliniken von Ärzten gezielt über Hitzefolgen informiert werden und es sollte ihnen eine klimasensible Gesundheitsberatung angeboten werden, so der Experte weiter.
Mit den folgenden Tipps kann jeder eine Hitzeperiode besser überstehen:
Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte rechtzeitig mit dem Arzt besprechen, ob die Dosierung bei Hitze angepasst werden sollte. Blutdrucksenker und Diuretika zur Entwässerung beispielsweise können bei Hitze anders wirken. Auch die richtige Lagerung ist wichtig: Viele Medikamente verlieren bei Temperaturen über 25 Grad Celsius ihre Wirksamkeit. Insulin etwa darf nie ungekühlt transportiert werden.
Hohe Temperaturen stellen immer eine Belastung für den Kreislauf dar. Gerade Menschen mit Herzerkrankungen oder Diabetes sollten bei Hitze den Blutdruck und Blutzucker häufiger als sonst messen. Zwei bis drei Blutzuckerkontrollen und mindestens eine Blutdruckmessung pro Tag sind zu empfehlen. Patienten mit Herz- oder Nierenerkrankungen sollten ihre individuelle Trinkmenge mit dem Arzt besprechen.
Im Sommer nimmt die UV-Strahlung deutlich zu. Wer ungeschützt bei hohem UV-Index in der Sonne ist, riskiert Erkrankungen am Auge. Wie man seine Augen schützen kann.
07.07.2025 | 5:07 minBesonders ältere, alleinlebende, mobilitätseingeschränkte und chronisch kranke Menschen brauchen an heißen Tagen verstärkte Aufmerksamkeit und Hilfe. Gerade bei ihnen werden Vorboten eines Hitzeschadens oft spät bemerkt. Dazu zählen Schwindel, Kopfschmerzen, Herzrasen oder Verwirrtheit.
Angehörige oder Nachbarn sollten daher bei Hitze regelmäßig nach dem Befinden fragen, Trinkmenge und Raumtemperatur im Blick behalten und beim Kühlen der Wohnung unterstützen.
Mit Material der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin.
Dr. Thomas Bleich ist Arzt und Redakteur der ZDF-Sendung "Volle Kanne - Service täglich".
Dieser Beitrag wurde erstmals am 4. Juni 2025 veröffentlicht und am 18. Juni 2026 aktualisiert.