Reisteighalbmonde mit Sprossen-Gemüsefüllung von Armin Roßmeier

Reisteighalbmonde mit Sprossen-Gemüsefüllung

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Reisteighalbmonde mit Sprossen-Gemüsefüllung

Zutaten für vier Personen

16 Reisteigplatten
1 rote Paprika
80 g Zuckerschoten
80 g Karotten
80 g rote Zwiebeln
2 Frühlingszwiebeln
je ½ Schale gemischte Sprossen (Rettich-, Mungo-, Alfalfasprossen)
2 EL süß-saure Chilisauce
1 EL Sambal Oelek
½ TL frischer Ingwer
4 EL Erdnussöl
120 g Pflücksalat
1 EL Limettensaft
1 TL gehackter Ingwer
1 ½ EL Koriandergrün
2 EL Mango-Chutney
2 EL Erdnussöl
1 ½ EL weißer Balsamico
Salz

322 kcal – 19 g Fett - 5 g Eiweiß – 32 g Kohlenhydrate – 2 BE
Dieses Gericht ist vegan.


Zubereitung (circa 40 Minuten)

Rote Paprika, Zuckerschoten, geschälte Karotten, geschälte rote Zwiebel und Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden. Alles gut vermengen und frischen Ingwer (fein gewürfelt), süß-saure Chilisauce und Sambal Oelek zugeben. Wieder gut vermengen. Danach gemischte Sprossen (Rettich-, Mungo- und Alfalfasprossen) mit unterarbeiten und salzen.

Reisteigplatten circa drei bis vier Minuten in kaltes Wasser legen. Ein Küchentuch auf eine Arbeitsfläche legen, zwei Platten aufeinander legen, mit Gemüsestreifen-Salat anhäufeln, mit dem Tuch überlappen und gut andrücken. In heißem Erdnussöl beidseitig kross ausbacken und im vorgeheizten Backofen warm stellen.

Mango-Chutney mit Limettensaft, gehacktem Ingwer, Erdnussöl, weißem Balsamico und klein geschnittenem Koriander gut vermengen. Pflücksalat als schönes Bukett in tiefen Tellern anrichten und mit Mango-Marinade überziehen. Gemüsehalbmonde halbieren und mit anrichten.
Gesellschaft | Volle KanneDownload: Rezept
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