Gemüsetortilla mit Manchego-Käse von Armin Roßmeier
Gemüsetortilla mit Manchego-Käse
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Zutaten für vier Personen
500 g Kartoffeln (vorwiegend fest kochend) 2 EL Olivenöl 2 rote Zwiebeln je ½ Paprika rot, gelb, grün ½ Staudensellerie 2 Frühlingszwiebeln 50 g Blattspinat 8 Eier 1 EL Chiasamen 180 ml Sauerrahm 2 EL Manchego-Käse 2 EL gehackte Kräuter 1 Schale rote Rettichkresse Salz, Pfeffer
Dip: 180 g Kräuterquark
502 kcal – 31 g Fett - 28 g Eiweiß – 26 g Kohlenhydrate – 1,6 BE Dieses Gericht ist ovo-lacto-vegetarisch und glutenfrei.
Zubereitung (circa 50 Minuten)
Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden, in heißem Olivenöl gut anbraten und zur Seite stellen. Rote Zwiebeln schälen, Paprika säubern und beides in Streifen schneiden. Vom Sellerie die Fäden ziehen und in Stücke zerteilen. Frühlingszwiebeln säubern und in Röllchen schneiden. Alles Gemüse in heißem Olivenöl anschwenken und mit den vorbereiteten Kartoffeln und jungem Blattspinat gut vermengen. Chiasamen zugeben und mit unterziehen.
Eier aufschlagen und mit Sauerrahm, gehackten Kräutern und geschnittener roter Kresse gut verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Den Boden einer Obstkuchenform mit Backpapier auslegen. Kartoffel-Gemüsemasse einfüllen und gleichmäßig verteilen. Eimasse darüber geben, mit Manchego-Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad circa 25 bis 30 Minuten garen, bis die Tortilla gut gestockt ist. Tortilla in der Form servieren und den Dip in einem Schälchen separat dazu servieren.