Welt-Pommes-Tag: Was belgische Pommes so besonders macht

Welt-Pommes-Tag:Das Geheimnis hinter den belgischen Fritten

von Sophie Burkhart, Brüssel

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Weltweit gehören Pommes zu den beliebtesten Snacks. Doch die Belgier haben die Zubereitung der Fritten perfektioniert. Was macht sie so besonders?

French fries, chips or snack with sauce as food background. French fries

Was macht die perfekten Fritten aus und worauf kommt es bei der Zubereitung an? Zwischen Kult-Imbiss und Ernährungsmedizin wird klar: Temperatur, Fett und Salz entscheiden über den Geschmack.

13.07.2026 | 6:06 min

Sie sind fettig, salzig und sündhaft lecker: Pommes frites. Häufig werden sie als Beilage in Fast-Food-Restaurants serviert, doch in Belgien gelten Pommes als eigenständige Mahlzeit und als Nationalgericht. Denn die Belgier widmen den frittierten Kartoffelstäbchen besonders viel Aufmerksamkeit.

Die belgische Frittenbudenkultur zählt seit 2017 sogar zum nationalen immateriellen Kulturerbe. Jedes Jahr pilgern zahlreiche Touristen ins Land, auf der Suche nach der perfekten Portion Pommes.

Kartoffeln frisch vom Feld

Ob gepellt oder gedämpft, aus der Pfanne oder dem Backofen, als Pommes oder Krokette: Die Deutschen lieben Kartoffeln und verspeisen pro Kopf fast 60 Kilo jedes Jahr.

27.12.2024 | 29:47 min

Maison Antoine: Hier bestellte schon Angela Merkel eine Tüte Pommes

Eine der berühmtesten Frittenbuden Belgiens befindet sich mitten im Europaviertel Brüssels, am Place Jourdan: Maison Antoine, eine Institution seit über 70 Jahren. Hier holte sich schon die ehemalige Bundeskanzlerin Angela Merkel während eines EU-Gipfels 2016 eine Tüte Fritten. Angeblich mit der etwas pikanteren Sauce Andalouse dazu.

David und Florian, zwei Touristen aus Deutschland, haben zu ihren Fritten Cocktailsauce und Curryketchup bestellt. Maison Antoine kennen sie schon von früheren Ausflügen nach Brüssel, ein Besuch dort ist für sie Pflicht. "Pommes gehören für mich einfach zum Sommer dazu", sagt David.

Rheinland-pfalz, Rödersheim-Gronau: Hände greifen beim Erntebeginn nach Kartoffeln.

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24.10.2025 | 1:31 min

Pommes sind manchmal Soul Food

Pommes essen, das sei ein besonderes Lebensgefühl.

Wenn ich nicht so gut drauf bin, dann esse ich Fritten und dann geht es mir gleich wieder besser. Die geben mir einfach Kraft.

Florian, Tourist aus Deutschland

Pommes frites als Soul Food, das liegt vor allem an der Kombination aus Fett und Kohlenhydraten.

Auch Student Felix aus Paris liebt diese Formel, hat aber auch manchmal ein schlechtes Gewissen beim Frittenfuttern. "Für meine Gesundheit ist das sicherlich nicht gerade gut", sagt er.

Allzu häufig sollte man Pommes tatsächlich nicht verzehren, denn wer drei Portionen Pommes pro Woche isst, hat ein rund 20 Prozent höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Pappteller mit Currywurst

Buletten vom Imbiss, Pizza oder Pommes aus dem Supermarkt. Fast Food ist praktisch. Allen Gesundheitstrends zum Trotz: Die Branche verzeichnet Jahr für Jahr neue Umsatzrekorde.

10.10.2021 | 28:50 min

Geklaute Pommes schmecken am besten

Bei einem Ausflug nach Belgien gehörten Pommes aber einfach dazu, sagt Pim aus Amsterdam. Normalerweise achte er sehr auf seine Ernährung, aber im Urlaub wolle er sich darüber keine Gedanken machen.

Er ist mit seiner Familie für ein Wochenende nach Brüssel gekommen, um den 66. Geburtstag seiner Mutter zu feiern. Die angelt sich derweil genüsslich eine Pommes aus der Nachbartüte. Von anderen stibitzt schmecken Pommes sowieso am besten, wie sogar eine Studie belegt.

Eine Schüssel voller Kinderknabbereien

In einer Marktstichprobe hat die Verbraucherzentrale NRW festgestellt, dass viele Kinderknabbereien zu viel Salz enthalten. Das kann gesundheitliche Folgen haben.

15.05.2026 | 0:45 min

Einer ihrer ersten Stopps für das Festwochenende liegt am Place Eugène Flagey bei Frit'Flagey.

Belgische Pommes sind einfach am besten, sie sind ein fester Bestandteil der belgischen Kultur.

Pim aus Amsterdam

Vor allem die Saucenauswahl begeistert Pim. Bei Frit'Flagey gibt es gut 20 zur Auswahl, von den Klassikern Mayonnaise und Ketchup bis hin zur feurigen Pili-Pili-Sauce.

David aus Deutschland tunkt seine Pommes Frites in eine traditionell belgische Pommes-Sauce.

David hat zu seinen Fritten Cocktailsauce und Curryketchup bestellt.

Quelle: ZDF

Die perfekten Fritten: Zweimal frittiert in Rinderfett

Bei Frit'Flagey verrät Betreiber Kamel hinter dem Tresen das Geheimnis der belgischen Pommes frites. "Das fängt schon bei der Kartoffelsorte an. Wir verwenden Bintje", erklärt er. Eine mehligkochende Sorte und der absolute Klassiker in Belgien.

Wir frittieren unsere Pommes in raffiniertem Rinderfett und ganz wichtig: zweimal. Erst bei niedriger Temperatur und beim zweiten Mal dann bei höherer.

Kamel, Betreiber von Frit'Flagey

Das mache die Pommes frites so kross.

Friederike Pflaum steht mit einem Einkaufswagen vor dem Kühlregal im Supermarkt.

Steigende Lebensmittelpreise sind nicht nur für Rentner und Empfänger von Bürgergeld ein Problem. Auch Menschen aus der Mittelschicht müssen beim Einkauf inzwischen genau rechnen.

11.04.2026 | 29:48 min

Pommes als Ersatz für Fisch

Kein Wunder, dass die Belgier so versiert sind, wenn es um Pommes geht. Denn der Geschichte nach wurden Pommes frites im 17. Jahrhundert in Belgien erfunden, in der Region Namur, rund um den Fluss Maas. Eigentlich wurde hier Fisch frittiert, doch wenn der knapp wurde, griffen die Fischer in Namur zu Kartoffeln, schnitten sie in Fischform und frittierten sie anschließend. Pommes entstanden also angeblich aus der Not heraus.

Heute werden die Fritten als Gericht auf die Hand gereicht oder aber auch zu Miesmuscheln, besser bekannt als Moules-frites. Pommes und Belgien gehören einfach zusammen, egal in welcher Kombi.

Eine Bowl mit Algen, mit Sesam bestreut und einer Zitronenscheibe garniert, in der Essstäbchen stecken.

Lebensmittel mit Superkräften erobern unsere Teller. Doch die Ernährungshelden müssen nicht von weit her kommen. Gesundes Essen versteckt sich überall, wir müssen es nur finden.

06.05.2026 | 29:49 min

Über dieses Thema berichtete das gemeinsame Mittagsmagazin von ZDF und ARD am 13.07.2026 ab 12 Uhr.

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