Beine statt Sixpack: Sind Männerwaden das neue Statussymbol?

Auf Social Media präsentieren Fitness-Influencer ihre Waden genauso selbstverständlich wie Bizeps oder Brustmuskeln. Wer viel Zeit im Gym verbringt, möchte schließlich nicht nur oben breit aussehen - sondern auch unten.

Doch ist der Hype wirklich im Alltag angekommen? Die Meinungen gehen auseinander. Manche finden trainierte Waden einfach athletisch, andere sehen darin eher eine Frage der Veranlagung.

Tatsächlich spielt die Genetik eine große Rolle: Form und Ansatz der Wadenmuskulatur lassen sich nur begrenzt beeinflussen. Mit Training können Muskeln zwar wachsen, Wunder sind aber nicht bei jedem zu erwarten.

Fitnessprofis raten trotzdem dazu, die Waden nicht zu vernachlässigen. Sie gehören zur Beinmuskulatur und übernehmen bei jedem Schritt wichtige Aufgaben. Kräftige Waden können Stabilität, Sprungkraft und Laufleistung verbessern - und beugen Verletzungen vor.

Wer seine Waden trainieren möchte, braucht keine komplizierten Übungen. "Entscheidend ist die saubere Ausführung der Übungen", sagt Sina. Sie ist Fitness-Trainerin im größten Fitnessstudio von Duisburg.

Nicht nur das Fitnessstudio trägt zum Trend bei. Auch die Mode spielt eine Rolle. Shorts werden kürzer, die Beine sichtbarer. Stars wie Harry Styles oder Paul Mescal zeigen längst, dass Männerbeine Teil eines selbstbewussten Looks sein können. Philipp Schäfer ist Modedesigner aus Hagen. Seine Shorts waren in diesem Jahr sogar auf der Pariser Fashion Week zu sehen. Er trägt auch selbst Shorts, aber:

Ob Männerwaden tatsächlich das neue Statussymbol sind, bleibt Geschmackssache. Klar ist aber: Der Blick auf den männlichen Körper verändert sich. Neben Sixpack und Bizeps bekommen inzwischen auch die Beine mehr Aufmerksamkeit. Und wer den Leg Day regelmäßig ausfallen lässt, hört im Gym den Spruch "Oben stark, unten Spargel" wohl nicht zum letzten Mal.

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