"Faulpelztag": Warum Nichtstun gut tut | Das Gute zum Wochenende

ehrlicherweise hatte ich heute nicht vor, einen Newsletter zu schreiben. Der einfache Grund: An diesem Wochenende wird der sogenannte Faulpelztag begangen. Nicht nur in den USA wird am sogenannten Lazy Day das Nichtstun zelebriert. Eine Kunst, die vielen von uns abhandengekommen ist. Die vermeintliche Weisheit "Müßiggang ist aller Laster Anfang" begleitet uns schließlich von Kindesbeinen an.

Dabei ist Nichtstun nicht unbedingt ein Laster, sondern eine Kunst, die mitunter sehr sinnvoll sein kann, grade in unruhigen Zeiten. Untersuchungen zeigen: Unser Gehirn braucht Momente der Ruhe, der Entspannung, Kreativität, Reflexion und für die eigene Selbstfürsorge.

Laut Freizeit-Monitor 2025 haben regenerative Freizeitaktivitäten Konjunktur. Das Bedürfnis nach "einfach nichts tun" nimmt zu. Von 100 Befragten gaben 62 an, regelmäßig zu faulenzen, zu chillen oder bewusst nichts zu tun - ein Plus von 14 Prozentpunkten gegenüber 2010. Den "eigenen Gedanken nachgehen" liegt mit 73 Prozent ebenfalls im Trend.

Die gesellschaftliche Haltung zum Faulsein hat sich über die Jahrzehnte verändert. Bis zum Ende der 70er Jahre hatte das Nichtstun einen noch eher üblen Beigeschmack, in den 80er Jahren dann setzt sich zunehmend ein individuelleres Verständnis vom Nichtstun durch. Entschleunigung gewinnt an Akzeptanz. Bis heute ist vielen die schnelllebige Zeit einfach zu schnell und vollgepackt. Der Wunsch nach mehr Freizeit und Flexibilität zeigt sich beispielsweise in der aktuellen Diskussion um die Vier-Tage-Woche.

Es gibt sogar einen Wellness-Hype, bei dem es ums Faulsein geht. Der Trend heißt Niksen, kommt aus dem Niederländischen und bedeutet übersetzt so viel wie nichts tun. Beim Niksen geht es allein darum, sich einfach treiben und die Gedanken schweifen zu lassen - ohne eine bestimmte Absicht oder ein Ziel. Es liegt in der Natur der Sache, dass jeder unter Niksen etwas anderes versteht. Aber egal ob fernsehen, lesen, daddeln oder in die Luft gucken - wer die Kunst des Nichtstuns beherrscht, lebt entspannter. Schon die bekannte Autorin Astrid Lindgren wusste:

In den USA gibt es übrigens neben dem Faulpelz-Tag noch einen Tag des Faulenzens, einen Tag des Nichtstuns und einen Weltbummeltag … Warum ich diesen Newsletter dennoch geschrieben habe? Dieser Tag ist einfach zu schön, um ihn nicht mit Ihnen zu teilen!

Ich wünsche Ihnen ein Wochenende, dass Sie mit minimalem Aufwand genießen können.

Ihre Judith Beyermann, Redaktion plan b

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