Fit ins neue Jahr: Was hilft, sportliche Ziele umzusetzen

Name: Fit ins neue Jahr: Was hilft, sportliche Ziele umzusetzen
Uploaded: 2026-01-06T09:05:00.000+01:00
Duration: 4 min 11 s
Channel: ZDFheute
Description: Sportliche Vorsätze gehören für viele zum Jahresbeginn dazu – doch oft scheitern sie am Alltag. Woran liegt das und wie lassen sich Trainingsziele langfristig umsetzen?

Sportvorsätze: Was langfristig motiviert

06.01.2026 | 09:05

Sportliche Vorsätze gehören für viele zum Jahresbeginn dazu – doch oft scheitern sie am Alltag. Woran liegt das und wie lassen sich Trainingsziele langfristig umsetzen?