Sport im Winter: Was gibt es zu beachten?

Name: Sport im Winter: Was gibt es zu beachten?
Uploaded: 2026-01-09T09:05:00.000+01:00
Duration: 7 min 32 s
Channel: ZDFheute
Description: Wer Sport auch im Winter gerne draußen macht, sollte einiges beachten: Wie wärmt man sich auf und kann man sich beim Trinken unterkühlen? Sportmediziner Christophe Lambert gibt Tipps.

Outdoor-Sport im Winter

09.01.2026 | 09:05

Drei Personen stehen im Studio, eine macht Sportübungen

Wer Sport auch im Winter gerne draußen macht, sollte einiges beachten: Wie wärmt man sich auf und kann man sich beim Trinken unterkühlen? Sportmediziner Christophe Lambert gibt Tipps.