Hochintensives Intervalltraining: Tipps für Zuhause

Name: Hochintensives Intervalltraining: Tipps für Zuhause
Uploaded: 2026-02-23T09:05:00.000+01:00
Duration: 8 min 43 s
Channel: ZDFheute
Description: Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist eine kurze Trainingsmethode, die Ausdauer steigern und das Herz-Kreislauf-System verbessern kann. Tipps von Dr. Christophe Lambert für Zuhause.

HIIT für zu Hause

23.02.2026 | 09:05

Christophe Lambert und Florian Weiss führen ein HIIT durch

Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist eine kurze Trainingsmethode, die Ausdauer steigern und das Herz-Kreislauf-System verbessern kann. Tipps von Dr. Christophe Lambert für Zuhause.