Gesunder Schlaf: Folgen von Schlafmangel und Tipps

Name: Gesunder Schlaf: Folgen von Schlafmangel und Tipps
Uploaded: 2026-08-26T09:05:00.000+02:00
Duration: 6 min 19 s
Channel: ZDFheute
Description: Schlafmangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. Dr. Christoph Specht ordnet die Zusammenhänge ein und gibt Tipps für gesunden Schlaf.

Darum ist Schlaf so wichtig

26.08.2026 | 09:05

Dr. Christoph Specht im Gespräch bei Volle Kanne zu gesundem Schlaf

Schlafmangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. Dr. Christoph Specht ordnet die Zusammenhänge ein und gibt Tipps für gesunden Schlaf.