Omega-3-Fettsäuren: Was der Körper braucht

Name: Omega-3-Fettsäuren: Was der Körper braucht
Uploaded: 2026-05-07T09:05:00.000+02:00
Duration: 8 min 59 s
Channel: ZDFheute
Description: Ernährungsberaterin Brigitte Bäuerlein erklärt, welche tierischen und pflanzlichen Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Zudem: Wie sinnvoll sind Ergänzungsmittel und was ist Omega-6?

Omega-3 im Überblick: Darauf kommt es an

07.05.2026 | 09:05

Walnüsse, Fisch und Öle als Omega-3-Quellen im Überblick.

Ernährungsberaterin Brigitte Bäuerlein erklärt, welche tierischen und pflanzlichen Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Zudem: Wie sinnvoll sind Ergänzungsmittel und was ist Omega-6?