Elektrolyte: Wofür sind sie gut und was taugen Ergänzungsmittel?

Was bringen Elektrolyte?

Elektrolyte sind geladene Mineralstoffe des Körpers und spielen für Sportler eine wichtige Rolle. Doch wieso sind Elektrolyte so wichtig und was sollte man bei der Einnahme von Präparaten beachten?