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    <title>Ratgeber</title>
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    <description>Verbraucher und Ratgeber: Rezepte, Freizeitaktivit&#228;ten, Infos zum Geld anlegen sowie Tipps und Tricks zu Reisen und Gesundheit im &#220;berblick.</description>
    <pubDate>Thu, 8 Oct 2026 09:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>K&#228;ltekammern im Check: Was bringt der K&#228;lte-Trend?</title>
        <category>Kryotherapie und Longevity</category>
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        <description>K&#228;ltekammern versprechen schnelle Regeneration und einen Mehrwert f&#252;r die Gesundheit. Was hinter dem Trend steckt und welchen Nutzen er hat, ordnet Arzt Christoph Specht ein.</description>
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        <title>Essen bestellt: Was tun, wenn die Lieferung schiefl&#228;uft?</title>
        <category>Tipps f&#252;r Reklamation, Trinkgeld und Co.</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/lieferdienst-essen-bestellen-maengel-verspaetung-reklamation-100.html</link>
        <description>Essen zu sp&#228;t, kalt oder falsch geliefert? Wer online &#252;ber Lieferdienste bestellt, muss sich damit nicht abfinden. Welche Rechte Kunden haben und wie die Reklamation gelingt.</description>
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                <pubDate>Thu, 8 Oct 2026 06:08:00 +0200</pubDate>
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        <title>Erk&#228;ltungssaison startet - das sollten Sie jetzt wissen</title>
        <category>Infekte, Grippe, Corona</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/atemwegserkrankungen-erkaeltung-grippe-corona-impfung-faq-100.html</link>
        <description>Kaum sinken im Herbst die Temperaturen, schon klagen viele Patienten &#252;ber Infektionen. Welche Erreger im Umlauf sind und was Sie bei ersten Anzeichen tun sollten - ein &#220;berblick.</description>
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                <pubDate>Wed, 7 Oct 2026 08:53:00 +0200</pubDate>
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        <title>R&#252;ckgabe von Produkten: Was gilt in Supermarkt und Drogerie?</title>
        <category>Verbraucherrechte beim Einkauf</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/rueckgabe-umtausch-supermarkt-drogerie-rechte-100.html</link>
        <description>Ob Fehlkauf, verdorbene Ware oder ge&#246;ffnete Verpackung: F&#252;r R&#252;ckgabe und Umtausch gelten unterschiedliche Regeln. Wann k&#246;nnen Kunden im station&#228;ren Handel ihr Geld zur&#252;ckverlangen?</description>
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                <pubDate>Wed, 7 Oct 2026 06:10:00 +0200</pubDate>
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        <title>Was Matcha so beliebt macht und wie gesund er wirklich ist</title>
        <category>Der Hype um Gr&#252;ntee aus Japan</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/matcha-gruentee-japan-hype-100.html</link>
        <description>Matcha wird immer beliebter: Binnen zwei Jahren hat sich der Umsatz mit losem Matcha im station&#228;ren Handel mehr als verdoppelt. Woher kommt der Hype und was ist wirklich dran?</description>
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                <pubDate>Wed, 7 Oct 2026 06:02:00 +0200</pubDate>
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        <title>Psychische Gesundheit von pflegenden Angeh&#246;rigen</title>
        <category>Belastung in der h&#228;uslichen Pflege</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/pflege-angehoerige-psychische-gesundheit-100.html</link>
        <description>Millionen Menschen in Deutschland pflegen Familienmitglieder. Ohne sie w&#252;rde das System kollabieren. Doch auch pflegende Angeh&#246;rige kommen an ihre Grenzen, nicht nur k&#246;rperlich.</description>
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                <pubDate>Tue, 6 Oct 2026 09:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie ein epileptischer Anfall entsteht und behandelt wird</title>
        <category>Tag der Epilepsie</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/epilepsie-gehirn-symptome-epileptischer-anfall-therapie-100.html</link>
        <description>Was verbindet Romeo Beckham mit Jamal Musiala oder Elton John? Alle leiden an Epilepsie. Allerdings hat die Krankheit viele Varianten, daher muss sie individuell behandelt werden.</description>
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                <pubDate>Mon, 5 Oct 2026 09:57:00 +0200</pubDate>
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        <title>Mehr als nur traurig: Leben mit Depressionen</title>
        <category>Europ&#228;ischer Depressionstag</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/depressionen-krankheit-symptome-therapie-antidepressiva-100.html</link>
        <description>Die Freude verschwindet, tiefe Traurigkeit kommt, das ganze Leben f&#228;llt schwer: Anzeichen, die auf eine Depression hinweisen k&#246;nnen. Wann Betroffene professionelle Hilfe brauchen.</description>
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                <pubDate>Sun, 4 Oct 2026 06:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>Mit Heide Farbe in den Herbstgarten bringen</title>
        <category>Herbstpflanze Heide</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/heide-herbst-pflanze-sorten-pflege-garten-balkon-100.html</link>
        <description>Im Herbst hat Heide Hochsaison. Die pflegeleichte Herbstpflanze bringt Farbe auf den Balkon und in den Garten. Worauf es bei der Auswahl ankommt und wie Heide lange sch&#246;n bleibt.</description>
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                <pubDate>Sat, 3 Oct 2026 06:08:00 +0200</pubDate>
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        <title>Ameisen loswerden: Mit diesen Hausmitteln klappt&apos;s</title>
        <category>Was Backpulver, Natron und Co. bringen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/ameisen-im-haus-bekaempfen-100.html</link>
        <description>Wenn Ameisen auf Futtersuche sind, dringen sie gerne auch in Wohnungen und H&#228;user ein. Die Insekten wieder loszuwerden, gelingt auch ohne Chemie. Welche Hausmittel wirken?</description>
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                <pubDate>Fri, 2 Oct 2026 06:12:00 +0200</pubDate>
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        <title>Zentrales Vorsorgeregister: Dokumente f&#252;r den Notfall</title>
        <category>Patientenverf&#252;gung und Vollmachten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/zentrales-vorsorgeregister-bundesnotarkammer-patientenverfuegung-vorsorgevollmacht-100.html</link>
        <description>Im Zentralen Vorsorgeregister k&#246;nnen Vorsorgedokumente hinterlegt werden. Nun wird die Datenbank um eine entscheidende Funktion erweitert. Welche Vorteile das mit sich bringt.</description>
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                <pubDate>Thu, 1 Oct 2026 10:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Fr&#252;her Brustkrebs: Wie Heilung gelingen kann</title>
        <category>Moderne Therapien gegen Brustkrebs</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/brustkrebs-behandlung-heilungschancen-moderne-therapien-100.html</link>
        <description>Die Diagnose Brustkrebs ist f&#252;r betroffene Frauen ein Schock. Dank moderner Behandlungsm&#246;glichkeiten kann Brustkrebs im Fr&#252;hstadium heute wirksam behandelt und oft geheilt werden.</description>
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                <pubDate>Thu, 1 Oct 2026 09:35:00 +0200</pubDate>
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        <title>F&#252;nf Tipps, wie Sie Wiesn-Grippe und Co. vermeiden k&#246;nnen</title>
        <category>Oktoberfest und Gesundheit</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/muenchen-oktoberfest-corona-norovirus-hygiene-100.html</link>
        <description>Mit Grippe oder Norovirus will sich auf dem Oktoberfest keiner anstecken. Doch Gro&#223;veranstaltungen sind der perfekte &#220;bertragungsort f&#252;r Krankheitserreger. Wie man gesund bleibt.</description>
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                <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>Raps&#246;le im Stiftung Warentest: Fast alle sind empfehlenswert</title>
        <category>Kaum Schadstoffe, viele gute Noten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/rapsoel-stiftung-warentest-speiseoel-100.html</link>
        <description>Raps&#246;l ist ein beliebtes Speise&#246;l. Im aktuellen Test der Stiftung Warentest erhalten fast alle untersuchten &#214;le ein gutes Qualit&#228;tsurteil - egal ob raffiniert oder kalt gepresst.</description>
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                <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Endometriose und Schwangerschaft</title>
        <category>Kinderwunsch mit Hindernissen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/endometriose-symptome-behandlung-schwangerschaft-menstruation-100.html</link>
        <description>Endometriose und Kinderwunsch - f&#252;r betroffene Frauen oft ein schwieriges Thema. Doch eine Schwangerschaft kann trotz der Erkrankung m&#246;glich sein. Was Betroffene wissen sollten.</description>
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                <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:55:00 +0200</pubDate>
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        <title>So klappt&apos;s mit dem Hund im B&#252;ro</title>
        <category>Vierbeiner am Arbeitsplatz</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/hunde-buero-kollegen-arbeitsplatz-100.html</link>
        <description>Hunde sind soziale Tiere, die am liebsten mit ihren Besitzern zusammen sind. Doch zur Arbeit d&#252;rfen sie meist nicht mitgenommen werden. Mit diesen Tipps k&#246;nnte es doch klappen.</description>
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                <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:03:00 +0200</pubDate>
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        <title>Neue EU&#8209;Label f&#252;r Gew&#228;hrleistung und Garantie</title>
        <category>Mehr Transparenz f&#252;r Verbraucher</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/eu-label-gewaehrleistung-garantie-verbraucher-verbraucherrechte-100.html</link>
        <description>Verbraucher haben europaweit gesetzliche Gew&#228;hrleistungsrechte - kennen sie aber oft nicht. Ab dem 27. September 2026 bringt das neue EU-Gew&#228;hrleistungslabel mehr Klarheit.</description>
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                <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 06:02:00 +0200</pubDate>
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        <title>So wird Ihre Wohnung zu einem geborgenen Zuhause</title>
        <category>Psychologie des Wohnens</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/zuhause-wohnen-geborgenheit-wohnpsychologie-einrichtungstipps-100.html</link>
        <description>Wann f&#252;hlt sich eine Wohnung nach zu Hause an? Muss es aufger&#228;umt sein oder geht es um etwas ganz anderes? Die Wohnpsychologie zeigt, warum Geborgenheit eine wichtige Rolle spielt.</description>
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                <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 06:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>Weisheitsz&#228;hne: Ziehen oder nicht?</title>
        <category>Tag der Zahngesundheit</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/weisheitszaehne-ziehen-weisheitszahn-op-zahnschmerzen-100.html</link>
        <description>Manche Weisheitsz&#228;hne bleiben ein Leben lang unauff&#228;llig, andere st&#246;ren oder verursachen Probleme. Wann die Backenz&#228;hne bleiben d&#252;rfen und wann sie entfernt werden sollten.</description>
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                <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 10:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>&#214;ko-Test pr&#252;ft Pr&#228;parate f&#252;r Frauen in den Wechseljahren</title>
        <category>Rezeptfreie pflanzliche Mittel im Test</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/wechseljahre-pflanzliche-nahrungsergaenzungsmittel-oeko-test-100.html</link>
        <description>Nahrungserg&#228;nzungsmittel und Arzneimittel auf pflanzlicher Basis sollen Frauen bei Beschwerden in den Wechseljahren helfen. Von 23 Produkten kann &#214;ko-Test aber nur drei empfehlen.</description>
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                <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 11:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>WhatsApp-Betrug: Wie Sie die neue Masche erkennen</title>
        <category>Ghost Pairing auf WhatsApp</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/whatsapp-betrug-ghost-pairing-neueste-betrugsmasche-100.html</link>
        <description>Eine Abstimmungsbitte auf WhatsApp kann der Start einer Betrugsmasche sein. Im schlimmsten Fall verlieren Opfer den Zugriff auf ihr Konto und Geld. So k&#246;nnen Sie sich sch&#252;tzen.</description>
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                <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 06:04:00 +0200</pubDate>
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        <title>Cochlea-Implantat: Wie H&#246;ren wieder m&#246;glich wird</title>
        <category>Hilfe bei Innenohrschwerh&#246;rigkeit</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/cochlea-implantat-hoeren-schwerhoerigkeit-hoerverlust-100.html</link>
        <description>Cochlea-Implantate er&#246;ffnen Menschen mit H&#246;rst&#246;rungen den Zugang zur Welt der T&#246;ne und Sprache. Wann sie zum Einsatz kommen, wie sie funktionieren und welche Risiken bestehen.</description>
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                <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 09:28:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie man Fruchtfliegen vorbeugt und nachhaltig loswird</title>
        <category>Obstfliegen-Plage in der K&#252;che</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/fruchtfliegen-loswerden-kueche-100.html</link>
        <description>Aus einer einzigen Fliege k&#246;nnen schnell viele werden: Wie Sie einer Plage von Fruchtfliegen vorbeugen k&#246;nnen und wie Sie das Insekt wieder loswerden, falls es bereits zu sp&#228;t ist.</description>
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                <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 10:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>Alzheimer - Wie l&#228;sst sich der Demenz vorbeugen?</title>
        <category>Welt-Alzheimer-Tag</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/demenz-symptome-alzheimer-krankheit-vorbeugen-who-100.html</link>
        <description>Gegen das Vergessen: Wer fr&#252;h vorbeugt, bleibt geistig fit und kann sein Gehirn effektiv vor Demenz sch&#252;tzen. Was die aktuelle Forschung im Kampf gegen Alzheimer empfiehlt.</description>
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                <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:14:00 +0200</pubDate>
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        <title>Akku-Mythen im Check: So verl&#228;ngern Sie die Akku-Lebensdauer</title>
        <category>Auf das richtige Laden kommt es an</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/akku-richtig-laden-schonen-handy-lithium-ionen-akku-tipps-100.html</link>
        <description>Egal ob Nickel- oder Lithium-Ionen-Akku: Akkus sind st&#228;ndige Begleiter im Alltag. F&#252;r ein langes Leben m&#252;ssen sie richtig geladen werden. Welche Mythen rund ums Akkuladen stimmen?</description>
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                <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 06:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>Skoliose-OP: &quot;Ziel ist, Beweglichkeit erhalten zu k&#246;nnen&quot;</title>
        <category>Methode gegen R&#252;ckenleiden</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/skoliose-rueckenschmerzen-operation-seil-100.html</link>
        <description>Bei einer Skoliose verkr&#252;mmt und verdreht sich die Wirbels&#228;ule. F&#252;r Jugendliche hat das oft lebenslang schmerzhafte Folgen. Die &quot;dynamische Skoliose-Korrektur&quot; kann hier helfen.</description>
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                <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 15:42:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie Sie im Notfall helfen, ohne sich selbst zu gef&#228;hrden</title>
        <category>Tag der Zivilcourage</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/zivilcourage-hilfe-notfall-buergermut-verhalten-lernen-100.html</link>
        <description>Helfen statt wegzuschauen - darum geht es bei Zivilcourage. Wie Sie anderen helfen, ohne selbst in Gefahr zu geraten. Und warum Zivilcourage auch den Helfenden zugutekommt.</description>
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                <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 06:23:00 +0200</pubDate>
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        <title>ChatGPT, Reddit, Roblox: Was strengere Kontrollen bedeuten</title>
        <category>Sch&#228;rfere EU-Verordnung f&#252;r Tech-Riesen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/chatgpt-reddit-roblox-neue-eu-regeln-100.html</link>
        <description>Mehr als 45 Millionen User nutzen ChatGPT, Reddit oder Roblox monatlich. Damit unterliegen sie einer sch&#228;rferen EU-Kontrolle. Was dies f&#252;r die Plattformen und Verbraucher bedeutet.</description>
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                <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 06:07:00 +0200</pubDate>
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        <title>Starke Muskeln halten beweglich und sch&#252;tzen vor St&#252;rzen</title>
        <category>Warum Krafttraining im Alter wichtig ist</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/krafttraining-im-alter-sport-gesundheit-senioren-100.html</link>
        <description>Sturzprophylaxe, Selbstst&#228;ndigkeit, Muskelaufbau - f&#252;r Krafttraining gibt es viele gute Gr&#252;nde. Auch im Alter ist Muskelzuwachs m&#246;glich und n&#246;tig. Worauf Einsteiger achten sollten.</description>
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                <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Medien- und KI-Kompetenz: So st&#228;rken Eltern ihre Kinder</title>
        <category>Umgang mit sozialen Medien und KI</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/ki-social-media-internet-kinder-familie-eltern-kompetenz-100.html</link>
        <description>Viel zu viele, darunter auch falsche Informationen: Kinder brauchen mehr Kompetenz im Umgang mit KI und Medien denn je. Wie Eltern sie dabei gut begleiten und unterst&#252;tzen k&#246;nnen.</description>
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                <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 06:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>Malaria: Infektionsrisiko, Symptome und Prophylaxe</title>
        <category>Was Sie dazu wissen sollten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/malaria-deutschland-uebertragung-flughafenmalaria-symptome-prophylaxe-100.html</link>
        <description>Sich mit Malaria anzustecken, ohne in einem Risikogebiet gewesen zu sein, ist &#228;u&#223;erst selten. Wie es dazu kommen kann und wann eine Malariaprophylaxe f&#252;r Reisende sinnvoll ist.</description>
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                <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 16:03:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie KI zur Patientensicherheit beitragen kann</title>
        <category>K&#252;nstliche Intelligenz in der Medizin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/ki-medizin-krankenhaus-alltag-patientensicherheit-100.html</link>
        <description>K&#252;nstliche Intelligenz unterst&#252;tzt &#196;rzte zunehmend in ihrem Klinikalltag. Doch kann sie auch die Sicherheit von Patienten verbessern? Chancen und Risiken von KI in der Medizin.</description>
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                <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 10:20:00 +0200</pubDate>
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        <title>So sch&#252;tzen Sie die Fledermaus im Garten und am Haus</title>
        <category>Flederm&#228;usen helfen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/fledermaus-natur-rote-liste-tiere-biodiversitaet-fledermaeuse-100.html</link>
        <description>Flederm&#228;use finden immer weniger Nahrung und Quartiere. Licht, Versiegelung und Insektenr&#252;ckgang setzen den nachtaktiven Tieren zu. Wie Haus- und Gartenbesitzer helfen k&#246;nnen.</description>
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                <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 06:35:00 +0200</pubDate>
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        <title>Ahorn im Garten pflanzen: Tipps zu Standort und Pflege</title>
        <category>Vielf&#228;ltig, farbenfroh und pflegeleicht</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/ahorn-garten-japanischer-ahorn-feldahorn-100.html</link>
        <description>Ahorn ist durch seine unterschiedlichen Gr&#246;&#223;en und Farben vielf&#228;ltig einsetzbar. Welche Standortbedingungen Ahorn ben&#246;tigt und wie die richtige Pflege gelingt.</description>
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                <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 06:42:00 +0200</pubDate>
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        <title>Frische Kr&#228;uter aus dem Garten oder vom Balkon</title>
        <category>Kr&#228;utervielfalt f&#252;r jeden Standort</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/kraeuter-balkon-garten-rosmarin-basilikum-pflanzen-tipps-100.html</link>
        <description>Kr&#228;uter veredeln Speisen. Sie k&#246;nnen auch Beschwerden lindern. Rund 1.000 verschiedene Arten gibt es weltweit. Tipps f&#252;r Standort, Pflege und Verwendung der beliebtesten Kr&#228;uter.</description>
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        <title>Olivenbaum f&#252;r zu Hause: Worauf es bei der Pflege ankommt</title>
        <category>Urlaubsfeeling aus dem Gartencenter</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/olivenbaum-kaufen-schneiden-pflege-garten-italien-100.html</link>
        <description>Ein Mittelmeerurlaub ohne Olivenb&#228;ume ist undenkbar - sie pr&#228;gen dort ganze Landschaften. Wie Sie das mediterrane Flair nach Hause holen und lange Freude am Olivenb&#228;umchen haben.</description>
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                <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 06:34:00 +0200</pubDate>
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        <title>Pflanzend&#252;nger aus dem Mini-Komposter: Wie gut klappt das?</title>
        <category>Komposter f&#252;r den Balkon im Praxis-Check</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/balkon-duenger-kompost-bokashi-100.html</link>
        <description>Mini-Kompostanlagen f&#252;r den Balkon liefern D&#252;nger aus eigener Herstellung. Au&#223;erdem werden Abf&#228;lle nachhaltig verwertet. Was bei Bio-Kompostern, Bokashi und Co. zu beachten ist.</description>
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        <title>F&#252;nf praktische Tipps, die Wespen fernhalten</title>
        <category>Wespen vertreiben im Sommer</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/wespen-vertreiben-tipps-100.html</link>
        <description>Kaum liegt das Grillgut auf dem Teller, fliegen sie herbei: Wespen. An ein friedliches Essen ist dann oft nicht mehr zu denken. F&#252;nf Tricks, um Wespen zu vertreiben.</description>
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        <title>Bew&#228;sserung f&#252;r Pflanzen: Diese Systeme helfen im Urlaub</title>
        <category>Tipps f&#252;r Balkon und Wohnung</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/garten-urlaub-pflanzen-giessen-waessern-100.html</link>
        <description>Ein paar Tage verreist - und die eingetopften Pflanzen auf Balkon und Terrasse vertrocknen? Mit diesen Tipps l&#228;sst sich die Wasserversorgung zuverl&#228;ssig sichern.</description>
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                <pubDate>Sat, 8 Aug 2026 06:43:00 +0200</pubDate>
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        <title>So helfen Sie V&#246;geln, Insekten, Igel und Co. bei Hitze</title>
        <category>Wasserstellen im Garten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/wasserstelle-im-garten-voegel-wildtiere-hitze-artenschutz-100.html</link>
        <description>Hitze und Trockenheit setzen Wildtieren immer mehr zu. Mit einfachen Wasserstellen helfen Sie Igeln, V&#246;geln und Insekten. Tipps f&#252;r Tiertr&#228;nken im Garten und auf dem Balkon.</description>
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                <pubDate>Sat, 1 Aug 2026 06:08:00 +0200</pubDate>
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        <title>Effektive Hausmittel gegen Schnecken</title>
        <category>Schnecken bek&#228;mpfen ohne Gift</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/schnecken-bekaempfen-hausmittel-100.html</link>
        <description>Es gibt viele Tricks, um Schnecken giftfrei loszuwerden. Aber welches Hausmittel wirkt und wie sch&#252;tzt man die Pflanzen? Die besten Tipps zur nat&#252;rlichen Schnecken-Abwehr.</description>
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                <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 06:44:00 +0200</pubDate>
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        <title>Rasenpflege im Sommer: So bleibt der Rasen widerstandsf&#228;hig</title>
        <category>Tipps rund ums M&#228;hen, D&#252;ngen, Bew&#228;ssern</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/rasen-pflege-sommer-duenger-maehen-100.html</link>
        <description>Im Sommer leidet der Rasen unter Hitze, Trockenheit und intensiver Sonne. Die richtige Rasenmischung und passende Pflege sorgen f&#252;r gr&#252;nen, gesunden und hitzeresistenten Rasen.</description>
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                <pubDate>Wed, 8 Jul 2026 06:13:00 +0200</pubDate>
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        <title>Heizkosten: Gas, Heiz&#246;l, Strom im Vergleich</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
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        <description>Was kostet Heizen im Winter? Ein Blick auf Gas, Heiz&#246;l und Strom, zeigt, was Mieter und Hauseigent&#252;mer erwartet und wie sich die Energiepreise entwickeln k&#246;nnten.</description>
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                <pubDate>Mon, 5 Oct 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Raps&#246;l im Test</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/rapsoel-100.html</link>
        <description>Raps&#246;l ist aus verschiedenen Gr&#252;nden gesund und wird von Ern&#228;hrungswissenschaftlern als Kochgrundlage empfohlen. Die Stiftung Warentest hat kalt gepresste und raffinierte Raps&#246;le getestet.</description>
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                <pubDate>Thu, 1 Oct 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Pflegereform: &quot;Gespr&#228;che sehr gut gelaufen&quot;</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/topthema-pflegereform-100.html</link>
        <description>Hoffentlich komme das Gesetz heute in das Kabinett, denn &quot;sonst wird die Zeit knapp&quot;, sagt Katrin Staffler (CSU), MdB und Pflegebevollm&#228;chtigte der Bundesregierung &#252;ber die Pflegereform.</description>
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                <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Streit um die Pflegereform</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
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        <description>Die geplante Pflegereform ist schon jetzt wegen Streit &#252;ber Einsparungen, Finanzierung und Eigenanteile gef&#228;hrdet, denn die SPD will ein reines Sparpaket nicht mittragen.</description>
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        <title>Service: Inkontinenz - weg mit dem Tabu!</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/inkontinenz-100.html</link>
        <description>Elena war Leistungssportlerin. Als H&#252;rdenl&#228;uferin k&#228;mpfte sie schon in jungen Jahren mit Inkontinenz. Doch das verschwieg sie lange, anstatt sich Hilfe zu holen.</description>
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                <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Pflegereform: Noch &quot;kein wei&#223;er Rauch&quot;</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
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        <description>Es ginge der SPD darum, die &quot;grunds&#228;tzliche Frage der Gerechtigkeit&quot; zu adressieren, sagt Christos Pantazis (SPD), gesundheitspolitischer Sprecher der Bundestagsfraktion zur Pflegereform.</description>
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        <title>Zu gut f&#252;r die Tonne!</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/lebensmittelverschwendung-134.html</link>
        <description>In Deutschland landen jedes Jahr circa 10,8 Millionen Tonnen Lebensmittel im M&#252;ll. Auch darauf will der heutige Tag gegen Lebensmittelverschwendung aufmerksam machen.</description>
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                <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Neuordnung der Pflege?</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/pflege-280.html</link>
        <description>Die Pflegekasse hat ein Milliarden-Defizit. Die CDU will den Beitrag stabil halten und daf&#252;r sparen, die SPD fordert eine Beteiligung der Privatversicherten. Das Gesetz droht die Koalition zu spalten.</description>
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                <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Streaming-Tipps f&#252;r ZDF, ARD, Netflix &amp; Co</title>
        <category>Streaming-Highlights im September</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/panorama/streaming-tipps-september-reacher-babylon-berlin-the-assassin-furious-100.html</link>
        <description>Welche Streaming-Highlights bringt der September?</description>
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                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 19:17:00 +0200</pubDate>
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        <title>Volle Kanne vom 8. Oktober 2026</title>
        <category>Gesellschaft | Volle Kanne</category>
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        <description>Musiker Laith Al-Deen zu Gast. Zudem: Ruhestand; mobile Praxisassistenten; Bodensee; Herbst-Pflanzen; Augentraining; Missbrauch im Jugendfu&#223;ball; &quot;Ach so!&quot;; Goldsteig; Tierklinik.</description>
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                <pubDate>Thu, 8 Oct 2026 09:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie teuer werden die Heizkosten?</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
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        <description>Themen: Heizkosten in Inflationszeiten: Preise bei &#214;l, Gas und Strom; KI in der deutschen Industrie: Rettet sie unsere Arbeitspl&#228;tze? Online-Apotheken im Check: Risiken und Nebenwirkungen; u. a.</description>
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        <title>hallo deutschland vom 7. Oktober 2026</title>
        <category>Nachrichten | hallo deutschland</category>
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        <description>Einige Themen: Fallendes Kind von Passanten gerettet / Brand in Sauna / Teures Toilettenh&#228;uschen / Schl&#252;sseldienst-Check / Rosalie Thomass in &quot;L&#252;gen &#252;ber meine Mutter&quot; / Mord an &quot;Bierk&#246;nig&quot;</description>
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                <pubDate>Wed, 7 Oct 2026 17:10:00 +0200</pubDate>
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