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    <title>Ratgeber</title>
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    <description>Verbraucher und Ratgeber: Rezepte, Freizeitaktivit&#228;ten, Infos zum Geld anlegen sowie Tipps und Tricks zu Reisen und Gesundheit im &#220;berblick.</description>
    <pubDate>Mon, 25 May 2026 06:16:00 +0200</pubDate>
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        <title>Welche Rechte Urlauber bei Preiserh&#246;hungen und Storno haben</title>
        <category>Urlaub in Krisenzeiten</category>
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        <description>Steigende Energiepreise haben auch Einfluss auf Kerosin- und Flugpreise. Wann nachtr&#228;gliche Preiserh&#246;hungen erlaubt sind und welche Rechte Pauschal- und Individualurlauber haben.</description>
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                <pubDate>Mon, 25 May 2026 06:16:00 +0200</pubDate>
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        <title>Radioaktive Belastung und Notfallschutz heute</title>
        <category>40 Jahre nach Tschernobyl</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/tschernobyl-heute-folgen-radioaktivitaet-strahlenschutz-100.html</link>
        <description>Nach dem Super-GAU 1986 in Tschernobyl: Wie Deutschland heute auf einen nuklearen Notfall reagieren w&#252;rde und wie hoch die radioaktive Belastung in manchen Gebieten immer noch ist.</description>
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                <pubDate>Sun, 24 May 2026 06:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Ballonhosen und Bermudas f&#252;r jeden Figurtyp</title>
        <category>Hosentrends des Sommers 2026</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/bermudas-sommer-trends-2026-ballonhosen-100.html</link>
        <description>Den Look dieses Sommers bestimmen Ballonhosen und Bermudas. Stylistin Ute M&#228;rker verr&#228;t, was die Trendmodelle ausmacht, wem sie stehen und wie man sie am besten kombiniert.</description>
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                <pubDate>Sat, 23 May 2026 06:41:00 +0200</pubDate>
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        <title>Birdwatching boomt: So starten Einsteiger in das Trendhobby</title>
        <category>Was Vogelbeobachtung so reizvoll macht</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/vogelbeobachtung-birding-trend-birdwatching-app-voegel-100.html</link>
        <description>Vogelbeobachtung galt lange als Nischenhobby &#228;lterer Generationen. Inzwischen entdecken auch immer mehr j&#252;ngere Menschen das &quot;Birding&quot; f&#252;r sich. Einblicke und Tipps zum Hobby.</description>
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                <pubDate>Fri, 22 May 2026 06:33:00 +0200</pubDate>
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        <title>Omega-3-Fetts&#228;uren: Wie Sie den t&#228;glichen Bedarf decken</title>
        <category>Wo stecken die guten Fette drin?</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/omega-3-fettsaeuren-bedarf-lebensmittel-100.html</link>
        <description>Omega-3-Fetts&#228;uren sind wichtig f&#252;r die Gesundheit, doch oft erreicht man die empfohlene Menge nicht. Worauf man bei der Ern&#228;hrung achten kann und was Omega-3-Kapseln taugen.</description>
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                <pubDate>Fri, 22 May 2026 06:14:00 +0200</pubDate>
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        <title>Gehirnersch&#252;tterung bei Kindern: Was Eltern wissen sollten</title>
        <category>Symptome kennen und richtig handeln</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/gehirnerschuetterung-kind-symptome-behandlung-arzt-krankenhaus-100.html</link>
        <description>St&#252;rzt ein Kind auf den Kopf, ist der Schreck bei Eltern meist gro&#223;. Viele fragen sich: Harmlose Beule oder ernste Gehirnersch&#252;tterung? Die wichtigsten Informationen im &#220;berblick.</description>
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                <pubDate>Thu, 21 May 2026 10:24:00 +0200</pubDate>
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        <title>Schlechter Handyempfang: So bekommen Sie Geld zur&#252;ck</title>
        <category>Langsames Internet per Mobilfunk</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/smartphone-handy-internet-empfang-breitbandmessung-100.html</link>
        <description>Das Handy zeigt Empfang, doch das Internet ist langsam. Die App der Bundesnetzagentur misst die Netzqualit&#228;t und hilft, im Zweifel eine Minderung durchzusetzen. So gehen Sie vor.</description>
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                <pubDate>Thu, 21 May 2026 06:11:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wenn Betroffene unter einer Knollennase leiden</title>
        <category>Rhinophym wirksam behandeln</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/rhinophym-hautwucherung-hautkrankheit-rosazea-100.html</link>
        <description>Bei einem Rhinophym kommt es zu Hautwucherungen an der Nase. Das Ausma&#223; kann so extrem sein, dass die Erkrankung mehr als nur ein kosmetisches Problem ist. Was Betroffenen hilft.</description>
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                <pubDate>Wed, 20 May 2026 10:28:00 +0200</pubDate>
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        <title>Zusch&#252;sse f&#252;r E-Autos: So kommen Sie an die F&#246;rderung</title>
        <category>Bis zu 6.000 Euro Zuschuss</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/e-auto-foerderung-praemie-elektroauto-100.html</link>
        <description>Elektroautos werden 2026 wieder staatlich gef&#246;rdert. Zusch&#252;sse bis zu 6.000 Euro und Steuererleichterungen sollen den Umstieg attraktiver machen. Wer Anspruch auf F&#246;rderungen hat.</description>
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                <pubDate>Wed, 20 May 2026 06:03:00 +0200</pubDate>
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        <title>Tiergest&#252;tzte Therapie: Tiere als Helfer in schweren Zeiten</title>
        <category>Heilsame Mensch-Tier-Beziehung </category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/therapie-mit-tieren-tiergestuetzte-therapie-100.html</link>
        <description>Tiere wirken dort, wo Sprache endet. Ihre N&#228;he schafft Vertrauen, beruhigt, st&#228;rkt und kann heilsam sein. Wie Kontakt zu Tieren neue Wege in Therapie und Begleitung &#246;ffnet.</description>
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                <pubDate>Tue, 19 May 2026 06:17:00 +0200</pubDate>
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        <title>So hilft eine neue Therapie bei Herzschw&#228;che</title>
        <category>Herzinsuffizienz spezifisch behandeln</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/herzinsuffizienz-herzschwaeche-symptome-behandlung-sglt2-hemmer-100.html</link>
        <description>F&#252;r rund zwei Millionen Patienten mit Herzschw&#228;che gab es bisher keine wirksame Therapie. &#196;rzte konnten nur Symptome und Begleiterkrankungen behandeln. Das hat sich jetzt ge&#228;ndert.</description>
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                <pubDate>Mon, 18 May 2026 10:24:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie sich der Blutdruck in den Wechseljahren &#228;ndert</title>
        <category>Risiko Bluthochdruck bei Frauen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/bluthochdruck-wechseljahre-welt-hypertonie-tag-100.html</link>
        <description>Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafst&#246;rungen sind typische Zeichen der Wechseljahre. Zeitgleich entwickelt sich oft auch eine kaum sp&#252;rbare Gefahr: Bluthochdruck.</description>
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                <pubDate>Sun, 17 May 2026 06:04:00 +0200</pubDate>
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        <title>Warum Schwalben in Not sind - und wie man ihnen helfen kann</title>
        <category>Schutz f&#252;r heimische V&#246;gel</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/schwalben-schutz-heimische-voegel-mehlschwalbe-rauchschwalbe-garten-100.html</link>
        <description>Schwalben sind bemerkenswerte heimische V&#246;gel mit au&#223;ergew&#246;hnlichen F&#228;higkeiten. Doch ihr Lebensraum wird knapper. F&#252;nf Fakten rund um die Tiere und wie man sie unterst&#252;tzen kann.</description>
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                <pubDate>Sat, 16 May 2026 06:15:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie Mieter bei einer Eigenbedarfsk&#252;ndigung handeln k&#246;nnen</title>
        <category>K&#252;ndigung wegen Eigenbedarfs</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/eigenbedarfskuendigung-rechte-mieter-widerspruch-100.html</link>
        <description>Immer mehr R&#228;umungsklagen wegen Eigenbedarfs erreichen die Gerichte. Doch Mieter m&#252;ssen das nicht immer hinnehmen. Welche Rechte gelten und wie man sich wehren kann.</description>
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                <pubDate>Fri, 15 May 2026 06:10:00 +0200</pubDate>
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        <title>Wie gesund sind Getr&#228;nke mit zugesetzten Ballaststoffen?</title>
        <category>Ballaststoffe in Softdrinks</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/ballaststoffe-getraenke-darm-gesundheit-fiber-100.html</link>
        <description>Fibermaxxing hat das Ziel, m&#246;glichst viele Ballaststoffe in die t&#228;gliche Ern&#228;hrung einzubauen. Sogar Softdrinks werden damit versetzt. Doch wie sinnvoll ist der Trend tats&#228;chlich?</description>
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                <pubDate>Thu, 14 May 2026 06:12:00 +0200</pubDate>
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        <title>USB-C-Kabel: Was Sie beim Kauf und Einsatz beachten sollten</title>
        <category>Standard-Kabel f&#252;r elektronische Ger&#228;te</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/elektronik-eu-richtlinie-usb-c-ladekabel-ladegeraet-100.html</link>
        <description>USB-C ist Standard f&#252;r fast alles. Was dahintersteckt, wie der USB-C-Anschluss funktioniert und was beim Kauf und bei der Anwendung eines USB-C-Kabels wichtig ist.</description>
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                <pubDate>Wed, 13 May 2026 05:02:00 +0200</pubDate>
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        <title>Parodontitis rechtzeitig erkennen, behandeln und vorbeugen</title>
        <category>Volkskrankheit Parodontose</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/parodontitis-behandlung-parodontose-100.html</link>
        <description>Eine Parodontitis beginnt mit scheinbar harmlosen Zahnfleischbluten, das oft &#252;bergangen wird. Mit fatalen Folgen: Wer sich nicht um die Ursache k&#252;mmert, dem droht Zahnverlust.</description>
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                <pubDate>Tue, 12 May 2026 09:55:00 +0200</pubDate>
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        <title>Glasfaser: Wann einsteigen und zu welchen Bedingungen?</title>
        <category>Worauf es beim Wechsel ankommt</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/glasfaser-deutschland-glasfaserausbau-internetvertrag-100.html</link>
        <description>Schnell und stabil: Glasfaser gilt als Internetanschluss der Zukunft. Doch ist es n&#246;tig und nicht zu teuer? Wie Sie Kostenfallen vermeiden und die richtige Entscheidung treffen.</description>
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                <pubDate>Mon, 11 May 2026 06:17:00 +0200</pubDate>
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        <title>Warum bei einem Schlaganfall jede Minute z&#228;hlt</title>
        <category>Tag gegen den Schlaganfall</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/schlaganfall-erkennen-symptome-tag-gegen-den-schlaganfall-102.html</link>
        <description>Ein Schlaganfall kann grunds&#228;tzlich jeden treffen. Schnelles Handeln entscheidet dann meist &#252;ber Leben und Folgesch&#228;den. Moderne Therapien verbessern die Chancen heute deutlich.</description>
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                <pubDate>Sun, 10 May 2026 06:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>So gut klappt die Steuererkl&#228;rung per Handy und PC wirklich</title>
        <category>Stiftung Warentest pr&#252;ft Steuersoftware</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/steuererklaerung-steuersoftware-vergleich-stiftung-warentest-100.html</link>
        <description>Die Steuererkl&#228;rung per Smartphone oder auf dem Rechner erledigen und direkt ans Finanzamt schicken - geht das wirklich so einfach? Stiftung Warentest hat Steuerprogramme gepr&#252;ft.</description>
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                <pubDate>Sat, 9 May 2026 06:22:00 +0200</pubDate>
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        <title>Apotheken als Safe Space f&#252;r Jugendliche</title>
        <category>Anonyme Hilfe bei mentalen Problemen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/safe-space-apotheke-jugendliche-anonyme-hilfe-100.html</link>
        <description>Suchen Jugendliche Hilfe, wissen sie oft nicht, wohin. Sogenannte Safe-Space-Apotheken sollen erste Orientierung bieten und den &#220;bergang zu fachlichen Angeboten unterst&#252;tzen.</description>
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                <pubDate>Fri, 8 May 2026 06:07:00 +0200</pubDate>
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        <title>Was sind Hantaviren und wie gef&#228;hrlich sind sie?</title>
        <category>Nach Todesf&#228;llen auf Kreuzfahrtschiff</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/hantavirus-faq-uebertragung-folgen-100.html</link>
        <description>Ein Hantavirus-Ausbruch auf einer Kreuzfahrt im Atlantik wirft Fragen auf. Ein &#220;berblick &#252;ber Symptome, &#220;bertragung und die Infektionslage in Deutschland.</description>
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                <pubDate>Thu, 7 May 2026 11:48:00 +0200</pubDate>
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        <title>Dysphonie: Wie Stimmprobleme Alltag und Beruf belasten</title>
        <category>Wenn die Stimme versagt</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/dysphonie-stimme-heiserkeit-stimmstoerung-holofernes-100.html</link>
        <description>&quot;Wir sind Helden&quot;-S&#228;ngerin Judith Holofernes kennt das Problem: Ihre Stimme streikt. Auch wer beruflich viel spricht, ist oft von Dysphonie betroffen. Was bei Stimmproblemen hilft.</description>
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                <pubDate>Thu, 7 May 2026 10:16:00 +0200</pubDate>
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        <title>H&#228;nde waschen, aber richtig! So geht gute H&#228;ndehygiene</title>
        <category>Saubere H&#228;nde, weniger Krankheiten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/haendewaschen-handhygiene-haende-waschen-kinder-100.html</link>
        <description>H&#228;nde sind st&#228;ndig im Einsatz und dadurch Haupt&#252;bertr&#228;ger f&#252;r Keime. Richtiges H&#228;ndewaschen zum Schutz ist also wichtig. Doch wie viel ist wirklich n&#246;tig und was wird &#252;berbewertet?</description>
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                <pubDate>Wed, 6 May 2026 10:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Bitterstoffe: Wie sie wirken und was sie so gesund macht</title>
        <category>Rucola, Grapefruit, Artischocke und Co.</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/bitterstoffe-wirkung-gesundheit-100.html</link>
        <description>Bitter ist eine von f&#252;nf Geschmacksrichtungen neben s&#252;&#223;, salzig, sauer und umami. Auch wenn Bitterstoffe in Lebensmitteln eher unbeliebt sind: F&#252;r die Gesundheit sind sie wichtig.</description>
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                <pubDate>Wed, 6 May 2026 06:27:00 +0200</pubDate>
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        <title>Warum Sport bei Asthma wichtig ist</title>
        <category>Aktiv mit chronischer Atemwegserkrankung</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/sport-asthma-lunge-bewegung-100.html</link>
        <description>Sport trotz Asthma? Die Angst vor einem akuten Asthmaanfall bremst viele Betroffene aus. Warum regelm&#228;&#223;iger Sport f&#252;r Asthmatiker sinnvoll ist und was sie dabei beachten sollten.</description>
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                <pubDate>Tue, 5 May 2026 10:22:00 +0200</pubDate>
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        <title>Dubiose Gesch&#228;fte rund um die Pflegeversicherung</title>
        <category>Kostenfallen bei Pflegeleistungen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/pflegeversicherung-pflegeleistungen-abzocke-100.html</link>
        <description>Pflegeleistungen zu beantragen, ist f&#252;r viele schwierig. Unseri&#246;se Anbieter werben mit schneller Hilfe - und kassieren ab. So sch&#252;tzen Sie sich vor Kostenfallen und Abzocke.</description>
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                <pubDate>Tue, 5 May 2026 06:12:00 +0200</pubDate>
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        <title>Rekordhoch: Jede dritte Geburt per Kaiserschnitt</title>
        <category>Deutliche regionale Unterschiede</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/kaiserschnitt-geburten-deutschland-hoechstwert-100.html</link>
        <description>Jedes dritte Kind kam im Jahr 2024 per Kaiserschnitt auf die Welt - ein neuer H&#246;chststand, wie das Statistische Bundesamt mitteilt. Doch es gibt regionale Unterschiede</description>
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                <pubDate>Mon, 4 May 2026 12:31:00 +0200</pubDate>
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        <title>So sch&#252;tzen Sie sich vor Betrugsversuchen &#252;ber Booking.com</title>
        <category>Phishing-Versuche nach Datenleck</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/phishing-auf-booking-com-urlaub-betrug-erkennen-100.html</link>
        <description>Die Verbraucherzentrale warnt vor Betrugsversuchen beim Buchungsportal Booking.com. So erkennen Sie falsche Zahlungsaufforderungen und sch&#252;tzen Ihre Daten.</description>
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                <pubDate>Mon, 4 May 2026 06:13:00 +0200</pubDate>
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        <title>Trenne ich mich? So geht gutes Schlussmachen</title>
        <category>In der Beziehung bleiben oder gehen?</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/trennung-schlussmachen-beziehung-partnerschaft-100.html</link>
        <description>Wo einst Schmetterlinge im Bauch waren, ist nun ein ungutes Gef&#252;hl? Was man tun kann, wenn man sich der Beziehung nicht mehr sicher ist und warum eine Trennung nicht das Ende ist.</description>
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                <pubDate>Sun, 3 May 2026 06:39:00 +0200</pubDate>
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        <title>Calmcation: Wie Sie im Urlaub echte Ruhe und Erholung finden</title>
        <category>Auszeit ohne Stress</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/reisen-calmcation-urlaub-achtsamkeit-100.html</link>
        <description>Immer mehr Menschen suchen im Urlaub gezielte Entschleunigung. Calmcation steht f&#252;r bewusste Ruhe, reduzierte Ablenkung und klare Auszeiten. Was bei der Planung wichtig sind.</description>
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                <pubDate>Sat, 2 May 2026 06:41:00 +0200</pubDate>
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        <title>So senken Sie das Brandrisiko von E-Bike-Akkus</title>
        <category>Akku-Sicherheit bei E-Bikes</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/e-bike-akku-brandschutz-lithiom-ionen-akku-brandrisiko-100.html</link>
        <description>Nach einem Akku-Brand entschied ein Gericht &#252;ber die Verantwortung von E-Bike-Nutzern. Was Besitzer wissen m&#252;ssen und wie Sie die Brandgefahr von Akkus reduzieren k&#246;nnen.</description>
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                <pubDate>Fri, 1 May 2026 06:22:00 +0200</pubDate>
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        <title>Was bei einer Erk&#228;ltung hilft</title>
        <category>Symptome, Tipps und Hausmittel</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/erkaeltung-symptome-tipps-hausmittel-100.html</link>
        <description>Symptome, Tipps und Hausmittel</description>
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                <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 07:02:00 +0200</pubDate>
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		<item>
        <title>Warum W&#252;rmer, Pilze und Milben den B&#246;den richtig gut tun</title>
        <category>Welttag der Biodiversit&#228;t</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/wissen/biodiversitaet-boden-pilze-milben-bakterien-landwirtschaft-klimawandel-klima-100.html</link>
        <description>Das Leben tobt unter unseren F&#252;&#223;en. In einem Eimer Erde gibt es mehr Organismen als Menschen auf der Welt. Ein Lebensraum, der oft zu wenig gesch&#228;tzt wird.</description>
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                <pubDate>Fri, 22 May 2026 13:29:00 +0200</pubDate>
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        <title>So werden Feuerschalen und Feuerk&#246;rbe nicht zur Gefahr</title>
        <category>Beliebtes Lagerfeuer im Garten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/feuerschale-feuerkorb-garten-brandschutz-funkenflug-100.html</link>
        <description>Feuerschalen sorgen f&#252;r Gem&#252;tlichkeit im Garten, bergen durch das offene Feuer aber auch Risiken. Was Sie bei Auswahl, Material, Standort und Brennstoff beachten sollten.</description>
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                <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 06:10:00 +0200</pubDate>
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        <title>Zitruspflanzen richtig pflegen</title>
        <category>Orangen-, Zitronenbaum und Co.</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/zitronenbaum-orangenbaum-zitruspflanzen-pflege-100.html</link>
        <description>Zitruspflanzen sehen nach dem Winter oft mitgenommen aus. Wie Sie die Exoten aus den Tropen mit einfachen Mitteln wieder fit bekommen und was beim D&#252;ngen und Pflegen wichtig ist.</description>
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                <pubDate>Mon, 6 Apr 2026 06:12:00 +0200</pubDate>
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        <title>Osterfeuer: Wildtiere und V&#246;gel sch&#252;tzen</title>
        <category>Ostertradition und Tierschutz</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/ostern-osterfeuer-tierschutz-wildtiere-100.html</link>
        <description>Zum Osterfest geh&#246;ren traditionell Osterfeuer. Doch die k&#246;nnen f&#252;r Wildtiere zur t&#246;dlichen Gefahr werden. Wie sich mit ein paar einfachen Ma&#223;nahmen viele Tierleben retten lassen.</description>
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                <pubDate>Sat, 4 Apr 2026 06:10:00 +0200</pubDate>
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        <title>So pflanzen Sie die passende Hecke f&#252;r Ihren Garten</title>
        <category>Die Hecke als lebender Zaun</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/hecke-schneiden-pflanzen-kaufen-garten-100.html</link>
        <description>Hecken sind mehr als nur Sichtschutz: Sie schaffen Struktur und Lebensraum. Doch nicht jede Hecke ist f&#252;r jeden Zweck geeignet. Noch ist Pflanzzeit und gute Planung ist wichtig.</description>
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                <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 06:17:00 +0100</pubDate>
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        <title>Wann es erlaubt ist, die Hecke zu schneiden</title>
        <category>Heckenschnitt und Co. im Garten</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/hecke-schneiden-wann-verboten-erlaubt-100.html</link>
        <description>Langsam ist es so weit: Der Fr&#252;hling r&#252;ckt n&#228;her und B&#228;ume und Str&#228;ucher sprie&#223;en. Das stellt viele Hobby-G&#228;rtner vor die Frage, was bei der Gartenpflege eigentlich gestattet ist.</description>
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                <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 06:50:00 +0100</pubDate>
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        <title>Gem&#252;se, Sprossen, Kr&#228;uter: F&#252;nf Tipps f&#252;rs Indoor-Gardening </title>
        <category>Kresse und Co. in der Wohnung anbauen </category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/indoor-gardening-kresse-microgreens-anbauen-tipps-100.html</link>
        <description>In der kalten Jahreszeit frisches Gem&#252;se, Sprossen oder Microgreens in Wohnzimmer oder K&#252;che selbst z&#252;chten? Mit ein paar Tipps und der richtigen Ausr&#252;stung gelingt dies leicht.</description>
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                <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 06:22:00 +0100</pubDate>
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        <title>Erschwingliche Alternativen zu teuren Pflanzenrarit&#228;ten</title>
        <category>Monstera und Co.: Wei&#223;e Trendpflanzen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/zimmerpflanzen-monstera-trend-alternativen-100.html</link>
        <description>Der Hype um au&#223;ergew&#246;hnliche Zimmerpflanzen mit teils &#252;berzogen hohen Preisen rei&#223;t nicht ab. Doch es gibt preiswertere, optisch spannende sowie pflegeleichtere Alternativen.</description>
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                <pubDate>Sat, 7 Feb 2026 06:13:00 +0100</pubDate>
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        <title>Wohin mit dem alten Weihnachtsbaum?</title>
        <category>Tannenbaum entsorgen</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/weihnachtsbaum-entsorgen-100.html</link>
        <description>Abfall f&#252;r die M&#252;llabfuhr oder doch lieber verwerten? Diese Frage stellen sich viele zum Ende der Weihnachtszeit, wenn der trockene Weihnachtsbaum entsorgt werden muss.</description>
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                <pubDate>Wed, 7 Jan 2026 06:14:00 +0100</pubDate>
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        <title>Warum Weihnachtssterne nicht in den M&#252;ll geh&#246;ren</title>
        <category>Pflege-Tipps f&#252;r die Pflanze</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/weihnachtsstern-giessen-und-pflegen-100.html</link>
        <description>Im Advent schm&#252;ckt der Weihnachtsstern viele Wohnzimmer und wird danach oft in den M&#252;ll geworfen. Doch mit der richtigen Pflege erbl&#252;ht die mehrj&#228;hrige Pflanze wieder neu.</description>
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                <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 06:03:00 +0100</pubDate>
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        <title>Nachhaltige Weihnachtsb&#228;ume - geht das?</title>
        <category>Alternativen zur Nordmanntanne</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/ratgeber/kuenstlicher-weihnachtsbaum-alternative-nachhaltig-100.html</link>
        <description>Ist es noch zeitgem&#228;&#223;, aus Tradition f&#252;r wenige Tage im Jahr einen Weihnachtsbaum zu kaufen? Alternativen und nachhaltige Tipps zum Tannenbaum im Wohnzimmer.</description>
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                <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 06:43:00 +0100</pubDate>
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        <title>Glasfaser-Ausbau: Lohnt sich der Umstieg?</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/wiso/glasfaser-ausbau-106.html</link>
        <description>Der Glasfaserausbau in Deutschland schreitet voran und erm&#246;glicht Zugang zu schnellem Internet. Doch viele z&#246;gern noch, da der Ausbauaufwand hoch ist. Warum es sich dennoch lohnen kann.</description>
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                <pubDate>Mon, 18 May 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Haustiere: Das Gesch&#228;ft hinter der Tierliebe</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/wiso/geschaeft-mit-haustieren-100.html</link>
        <description>Haustiere gelten l&#228;ngst als Familienmitglieder. Warum Halter mehr Geld f&#252;r Hunde und Katzen ausgeben, wie Unternehmen gezielt Bed&#252;rfnisse schaffen &#8211; und warum teuer nicht automatisch besser ist.</description>
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                <pubDate>Mon, 11 May 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Reform der Kassen: Wer zahlt k&#252;nftig?</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/wiso/reform-krankenversicherung-100.html</link>
        <description>Die Regierung pr&#252;ft, die Krankenversicherung von B&#252;rgergeldempf&#228;nger st&#228;rker aus Steuern zu finanzieren. Damit w&#252;rden auch Beamte und Selbst&#228;ndige zahlen. Welche &#196;nderungen geplant sind.</description>
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                <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>Sabine Platz im Staudengarten</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/platz-im-garten-stauden-102.html</link>
        <description>Beim Berliner Staudenmarkt in Dahlem jagen Besucher nach Pflanzenrarit&#228;ten. &#220;ber 130 G&#228;rtnereien bieten Stauden wie Goldlack, Milchstern und Orangenblume an - ein Paradies f&#252;r Gartenliebhaber.</description>
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                <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Washington: &quot;&#220;ber Szenarien sprechen&quot;</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/andreas-kynast-washington-100.html</link>
        <description>Beim &quot;G7 Treffen der Finanzminister fehlt als Einziger der US-Finanzminister&quot; - dies sorge f&#252;r Frust, berichtet ZDF-Hauptstadtkorrespondent Andreas Kynast aus Washington.</description>
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                <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Reinhardt: &quot;Situation mit wenig Alternativen&quot;</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/gesundheitsreform-104.html</link>
        <description>&quot;An der grunds&#228;tzlichen Tatsache, dass wir sparen und hohe Ausgaben begrenzen m&#252;ssen, da kann keiner dran vorbei&quot;, so Klaus Reinhardt, Pr&#228;sident der Bundes&#228;rztekammer, zur geplanten Gesundheitsreform.</description>
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                <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Service: Lungenkrebsscreening</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/lungenkrebsscreening-100.html</link>
        <description>Heinz raucht seit 54 Jahren und kann trotz des Krebstodes eines Freundes nicht aufh&#246;ren. Ein neues CT-Screening erkennt Lungenkrebs fr&#252;h und wird seit April von den Kassen bezahlt - auch f&#252;r Heinz.</description>
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                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 05:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Weniger Geld f&#252;r die Psychotherapie</title>
        <category>Nachrichten | ZDF-Morgenmagazin</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/zdf-morgenmagazin/psychotherapie-112.html</link>
        <description>Ab heute verdienen ambulante Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten 4,5 Prozent weniger. Die Krankenkassen setzten sich im zust&#228;ndigen Ausschuss mit ihrer Forderung durch. Dagegen wird Kritik laut.</description>
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        <title>Streaming-Tipps f&#252;r ZDF, ARD, Netflix &amp; Co</title>
        <category>Streaming-Highlights im Mai</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/panorama/streaming-tipps-mai-esc-doku-push-tracker-my-ex-100.html</link>
        <description>Welche Streaming-Highlights bringt der Mai?</description>
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                <pubDate>Sat, 2 May 2026 11:18:00 +0200</pubDate>
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        <title>Volle Kanne vom 22. Mai 2026</title>
        <category>Gesellschaft | Volle Kanne</category>
        <link>https://www.zdfheute.de/video/volle-kanne/volle-kanne-vom-22-mai-2026-mit-prof-eva-asselmann-100.html</link>
        <description>Prof. Eva Asselmann zu Gast. Zudem: Biodiversit&#228;t; Paris bei Nacht; Stress-Forschung; Rehkitz-Rettung; Blaubeer-Zimtschnecken; Achtsamkeit; Hobby &quot;Speedcubing&quot;; Akutgeriatrie; Cannes-Highlights.</description>
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                <pubDate>Fri, 22 May 2026 09:05:00 +0200</pubDate>
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        <title>Pflegereform: Wer zahlt f&#252;r Warkens Sparplan?</title>
        <category>Verbraucher | WISO</category>
        <link>https://www.zdf.de/video/magazine/wiso-104/wiso-vom-18-mai-2026-100</link>
        <description>Themen: Glasfaser: Warum der Ausbau stockt und was das f&#252;r Haushalte bedeutet. Fu&#223;ball-WM: Wie nachhaltig das Turnier wirklich ist. Pflegereform: Welche &#196;nderungen geplant sind und wer sie sp&#252;rt.</description>
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                <pubDate>Mon, 18 May 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
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        <title>hallo deutschland vom 22. Mai 2026</title>
        <category>Nachrichten | hallo deutschland</category>
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        <description>Einige Themen: Mutter der mutma&#223;lich in Portugal ausgesetzten Kinder festgenommen / Folgen von Lachgas-Konsum / amfAR-Gala in Cannes / Andreas Pietschmann / Kommissar Weber</description>
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                <pubDate>Fri, 22 May 2026 17:10:00 +0200</pubDate>
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